近日👨🏼‍🦳，傲世皇朝平台印發通知，要求狠抓新時代全國高等學校本科教育👩🏼。其中，關於扭轉“嚴進寬出”現象，特別是取消“清考”製度，以適度給大學生“增負”的內容廣受關註👍🏻。這有利於引導學生更加重視考試💅，進而更加投入課程學習。然而🛤，“清考”畢竟出現在大學生涯末期，與此相應🧑🏿‍🍳🤥，大學生入學初期就要著力培養他們的自主學習能力🙅🏽。

 自主學習能力是大學生自主製定與規劃學習目標、積極並有效使用學習方法以及主動監控與評估學習過程的能力，其重要性體現於三點。第一，大學教育的目的不僅僅在於向學生傳遞豐富的知識，更重要的是引導他們學會學習，培養終身學習的意識和能力。第二，大學教育分為課堂教育和課外學習，課堂教育時間有限且受規模限製🚣🏿‍♂️，很難做到個性化教學🕵️‍♂️。課外學習時間較為充足且基於學生個人需求，是課堂教育的有力補充。自主學習能力就是有效使用課外學習時間的保障。第三🚵🏿‍♀️，入學以前，許多學生在老師和家長的監督下專心投入於小升初考試、中考、高考等高強度學習，忽視了自主學習能力的培養。進入大學後，在老師和家長監督相對弱化且沒有升學壓力的情況下，部分學生不知道如何學習🤵🏻，慢慢地便轉向沉浸於遊戲👨🏽‍🦳、娛樂活動甚至無聊當中。為此🤶，從大一開始培養大學生的自主學習能力，不但可以彌補他們入學前在自主學習能力上的短板🚴，也可以幫助他們充分利用課外學習時間，並為他們的終身學習打下基礎🧑‍🦳。

 那麽🤩，如何培養大學生的自主學習能力？

 首先👷，直接開展自主學習能力培訓🤹🏽‍♀️。自主學習能力的內涵包括設定學習目標、采用學習方法和監管學習過程🐦‍⬛。而調查發現，很多大學生不知道如何合理安排課余時間🧑🏽‍🦱，不會設立恰當的學習目標🧡，缺乏有效的學習方法🧔🏻‍♂️，也不知道如何搜集合適的學習材料💕。因此，學校應該在大學初期就對大一新生進行學習生涯指導🏊🏽‍♀️。同時，組織一批學習突出的高年級學生與大學新生分享學習經歷和方法，特別是如何有效監管自身學習過程🤳🏿。每門課程的任課老師在開始內容講解之前，也應該基於課程特點與學生分享學習資源🖋，給學生講解學習方法。學校還應該創設專門的自主學習平臺，如含有豐富資源的網絡學習系統，引導學生根據自身需求，在平臺上選擇學習資源和進行自主學習🖤。這些指導👋🏽、交流和實踐必將促進大學生自主學習能力的發展👶🏻。

其次，幫助學生轉變認知思維。有些大學生學習不夠積極與他們的認知思維有關🩷🟦。基於大學以前的多年學習🆗，很多大學生形成了固存型思維💅🏼，認為自己在很多方面的智力、能力和天賦已經成熟🌭，通過大學的努力再來改變已經太晚。這阻礙了他們通過大學教育來彌補自身學習短板📋，也使得他們在面對具有挑戰性的學習任務時選擇放棄🎱🤦‍♂️。因此，大學要加強學生成長型思維訓練，包括給學生講解腦科學關於成長型思維的知識、引導學生重視努力而非能力，以及評價學生的努力、策略而非表現等。雖然成長型思維訓練不能直接發展大學生的自主學習能力，但當學生拋棄固存型思維走向成長型思維時👰，他們就為努力學習具有挑戰性的知識做好了認知思維準備🦺✌🏼，當他們面臨學習困境時也不會放棄💞。也就是說🛗，這種積極樂觀的認知思維將引導他們不斷進行自主學習。

再其次，引導學生覺知當下🤳。一些學生缺乏學習動力是因為他們已經陷入消極學習狀態𓀕，比如沉迷遊戲、娛樂活動等而不自知。心理學中的正念冥想有助於調整這一狀態。正念是以一種不加回應😓、不加評判且胸懷寬廣的方式對當下經驗和此刻想法的意識與註意，它通過觀察、描述🗝、有意識行動、不做判斷和不做反應等引導個人充分感知當下。很多研究發現👃🏼，這有助於個人緩解消極情感和形塑積極情感，進而引發積極行為和轉變消極行為，使大學生以積極樂觀的狀態進行自主學習。（信息來源🏂🏼：中國教育報-中國教育新聞網   作者🌙：陶偉）